ライフスタイル

飲酒や喫煙がIQ低下につながり記憶力、思考力、頭を悪くする?

爽快感は脳の働きを鈍らせ、ミスが増えることにつながります。 大量のアルコールを飲むこととタバコを吸うことは、どちらもIQの低下につながるそうです。 ...

幸せになるための愛の戦略。幸福感と共感力を高め、不安感を軽減するには?

他人の幸せを願い、本気でそれを願うことで、人は自分自身をより幸せに感じるそうです。 内側に意識を向けるのではなく、外側に向かって愛の気持ちを送ることで、魔...

新型コロナウイルスのリスクを低減する栄養素やサプリメントとは?

栄養補助食品は、新型コロナウイルスの陽性反応のリスクを低減する可能性があります。 オメガ3脂肪酸、プロバイオティクス、マルチビタミン、ビタミンDなどのサプ...

男女が惚れる瞬間!恋愛パートナーが恋に落ちる時とは?

新しい恋愛では、一緒にいるすべての瞬間に喜びを感じ、恍惚とした気分になるものです。このような状態がしばらく続くと、恋に落ちているように感じるかもしれません。この...

なぜ不安なのかわからないときに心を落ち着かせる5つの方法

慣れ親しんだ不安な感覚が自分の中に忍び寄ってくるのを感じます。 何が原因なのかはわかりませんが、早く落ち着かなければなりません。 まずは、自分だけではな...

女性が絶対に無視してはいけない4つのホルモン不調の栄養素

女性であれば、ホルモンのバランスが崩れやすいことはご存知でしょう。 不健康な食生活、運動不足、慢性的なストレスなどがあると、ホルモンのバランスが崩れてしま...

感情がアルツハイマー病のリスクを高める

これらの症状を持つ人は、アルツハイマー病の症状が最大で7年も早く現れる。 うつ病も不安も、アルツハイマー型認知症の発症リスクを高めます。 うつ病の人...

幸せな思考。楽しく考えるための4つのステップ

練習すれば幸せになれる楽器を持ち歩いています。 過去、現在、未来についてのポジティブな考えに没頭することで、自分自身から逃れ、良い小説のように幸福感を高め...

心臓病のリスクを3分の1に下げる飲み物

1日2杯飲むと、心臓病のリスクが3分の1になるという。 カフェイン入りのコーヒーを1日1杯以上飲むことは、心臓病のリスク低下につながることが、3つの大きな...

新型コロナウイルスによる死亡のリスクを4倍にする習慣

この習慣がある人は、新型コロナウイルスで死亡する確率が4倍になります。 ゆっくり歩くことは、重度の新型コロナウイルスに感染したときの警告サインであり、死亡...

好奇心の高い人や競争心の強い人は、高いIQや知性を持っている?

この性格タイプには高い知能が関連しています。 曖昧さや混乱を受け入れられる性格の人は、IQが高い傾向にあるという研究結果が出ています。 曖昧さを受け...

ダイエットで減量への意外な障壁とは?

ダイエットで減量への意外な障壁とは? この研究に参加した人々は、減量に成功し、その減量を維持しようとしていました。 減量の最大の障壁の一つは、他人か...