自分がどんな人であっても、社会的経済的な立場であっても、自分の体は老化の兆候を示します。
特に気になるのは、あごのラインとあごの下の皮膚です。
年齢を重ね、皮膚が薄くなって弾力性を失うと、この部分がたるみ始め、恐ろしい顎ができてしまうことがあります。
40歳を過ぎた男性も女性も、すぐに顎のたるみに気がつきます。
毎朝鏡を見て、顎に沿って指をこすると、皮膚が少し緩んでいるような気がしませんか？
顎のたるみは避けられないもので、年齢を重ねれば重ねるほどブルドッグのような顔になる運命なのでしょうか？
運が良ければ、あごの下の見苦しい皮膚のたるみを防ぐ遺伝的な性質を持っているかもしれません。
また、太りすぎていたり、皮膚が厚かったり、顔のコラーゲンが豊富にあると、あごの下の皮膚が目立たなくなることもあります。
また、ライフスタイルや環境も顎のたるみの原因となります。
この脂ぎった不快感を最小限に抑えるために自然にできることはありますか？
また、どのようにして発症するのか、そして、手術以外の方法で最小限に抑えることはできるのでしょうか？
あごのたるみの原因とは？
ほとんどの人は、あごの下の皮膚の緩んだひだに気づくでしょうが、特定の要因が自分の確率を高める可能性があります。
いくつかの要因は、自分がコントロールできないものであり、自分がコントロールできるものでもあります。これらの要因を考慮してください。
遺伝的宿命
年齢を重ねるごとに顎のたるみが出てくるのではないかと気になる方は、ご両親や祖父母など、ご家族の高齢の方を見てみましょう。
顎のラインが引き締まっているのか、締まってないか。もし後者だとしたら、自分も同じようにたるみの問題を受け継いでいる可能性が高くなります。
自分のライフスタイルや環境要因についてはどうですか？
日焼けの影響
団塊の世代から始まって、何世代にもわたって太陽を愛用し、ブロンズ色の肌を保つために暖かい日差しを浴びてきました。
しかし、残念なことに、これらの紫外線はしばしば深刻な皮膚の損傷、シワ、致命的な皮膚癌のリスクを引き起こしました。
頻繁に日光浴をしていましたか？自分の肌は乾燥していて、皮脂が多く、早く老化しているように見えますか？このような状況では、顎のたるみを発症する可能性が高くなります。
しかし、日中に外に出るときは、太陽のスマートであることに遅すぎることはありませんし、保護服や日焼け止めを着用してください。
タバコの喫煙
喫煙習慣をやめるための別の良い理由を探しているなら、ここに別のものがあります。
タバコの煙には、肺や心血管系、お肌にダメージを与えるタールや他の危険な化合物が含まれています。
これらの毒は自分の皮膚細胞に沈み込み、ゆっくりとその弾力性を破壊し、深い溝、ライン、しわ、およびたるんだ顎を作成します。
ダイエットで体重を失うこと
もちろん、余分な重量を失うことは、自分の体を健康的で強い再び作るために良いことです。
また、糖尿病、高血圧、腎臓病、心血管疾患などの特定の病気を開発する自分の確率を減少させます。
唯一の欠点は、自分が体重を失うとき、それは何年もの間、過剰にストレッチされていた自分の皮膚を縮小するために挑戦的であり、自分は特に自分の顎の周りに、緩んだ、はらはらした皮膚の領域に気づくでしょう。
自分のお母さんは、自分の顔がそのように凍結することができることを愚かなまたは意地悪な顔をした場合、自分を警告するために使用される方法を覚えていますか？
それは瞬時ではありませんが、彼女の叱責にいくつかの真実があります。自分が継続的にニヤニヤしたり、不自然な表現に顔をひねったりしている場合、相手は不要な線、しわ、たるんだ顎を引き起こす可能性があります。
姿勢が悪い
ここでは、生涯の利益を持っている自分の親のルールの別の1つです。良い姿勢は、骨と関節を一直線に保ち、筋肉を強くします。
頭や首を長時間曲げたままにしていると、顔、首、顎に影響を与えることがあるので注意しましょう。
自分はすでにたるんだ顎を持っている場合はどうなりますか？
自分が常に太陽のスマートなされている場合はどうでしょうか、喫煙したことがない、健康的な体重を維持します。
おそらく、それはそれらの遺伝的なマーカーの一つであり、自分はそれを制御していませんでした。
隠れて手術に頼る前に、手術をしない方法があります。
痛みを伴う高価な美容整形手術を受ける必要はありません。
だから、あごを上げて、自分の顔、あご、および首に自宅で作業する簡単な方法を発見してください。自分のたるんだ顎を永久に減らすために役立つヒントを考えてみてください。
– 環境リスクを減らす
まだ禁煙していない場合は、自分に最適な禁煙プログラムについて主治医に相談してください。
ピーク時には明るい日差しを避け、常に防護服を着用し、最適な紫外線防止効果のある強力な日焼け止めを塗るようにしましょう。
コンピューターで作業したり、携帯電話で話したりするときは、首を定期的に休ませましょう。自分の顎は違いに気づくでしょう。
– 顔のエクササイズ
顔には42種類の筋肉があることをご存知ですか？
これらの筋肉は、体の他の筋肉と同じように、引き締まった健康的な状態を維持するためには、ケアと運動が必要です。顎のたるみは筋肉よりも肌に関係していますが、毎日の顔のエクササイズは顎の筋肉を引き締め、顎のゴムのような見た目を軽減します。
朝起きたときと寝る直前の数分間、これらの簡単な顔のエクササイズを行うことを検討してみてください。
1. アゴラインマッサージ
自分の肌が特定の領域でたるみを取得する場合は、時にはギャップを埋めるために筋肉を構築することができます。
顎や顎がそうです。最近、あごのラインが少しゆがんでいることに気がつきましたか？
顎を少し撫でて形を整えてみましょう。左手の甲を使って、顔の右側のあごの周りを25～30秒ほど優しく撫でます。
その後、右手の甲を使って、さらに25～30秒ほど左のあごのラインに沿ってパットします。
パットはしっかりとしたものでなければなりませんが、顔を傷つけない程度に優しくしてください。軽い感覚で、あごのライン全体の血流を促進していることを示しています。
このエクササイズを美容法の一環として行うと、あごが引き締まり、たるみが軽減されたように感じるはずです。
2. 笑顔を浮かべる
笑顔は顔、特に頬と顎のラインに良いことを知っていましたか？
顎のハリを見てしかめっ面をするのではなく、笑顔でより良い形にしてみませんか？
これは、自分がそれを行うたびに幸せになるエクササイズです。
両手を拳にして、あごのラインの両側、耳の真下に置きます。
笑顔になり、肌が引き締まるのを感じるまで、そっと拳で頬を後ろに引き寄せます。
それはほとんど自分の拳にもたれかかって微笑んでいる子供のようなものです。
これらの微笑み運動を毎日40～50回行ってみてください。
顎の皮膚が引き締まり、顎が目立たなくなるのを実感できるはずです。それは自分の顔に笑顔を与えるものではないでしょうか？
3. エクササイズ
ここでは、若々しい顔と引き締まった顎のラインへの自分の方法を微笑むための別のエクササイズをご紹介します。
これらのエクササイズをしながら鏡を見ることになるでしょうから、変な顔を見てちょっと笑ってしまうかもしれません。
それは自分の顔の筋肉を強化し、毎朝自分の顔に笑顔を作るのに最適な方法です。
下の歯を上唇の上に持ってきて、下唇で覆います。笑顔を作り、10～15秒キープするようにします。この運動を10回繰り返してください。
4.メイクアップを使用する
美容用品の自分のアーセナルで最高のツールの 1 つは、自分のメイクアップ バッグです。
それは自分のたるみ顎が消えることはありませんが、それは相手の外観を最小限に抑えるために驚異を行うことができます。
メイクアップの専門家に話をするか、または自分の顎と顎の輪郭を作成するためにファンデーションとブラシを使用する方法を見つけるためにオンラインで移動します。
それは自分の肌のトーンに最適なファンデーションの色合いを使用することが重要です。
また、目元を強調することにも少し力を入れましょう。そうすれば、他の人は自然と自分の目と上の顔に注目し、あごのラインに注目しなくなるでしょう。
顎のたるみを整えての考え
自分のあまり完璧ではない顎のラインをカモフラージュするもう一つの理想的な方法は、スカーフです。
自分のワードローブの何にでも合う上品なスカーフをいくつか選んでみてはいかがでしょうか。
カラフルなシルクのスカーフは女性らしさの象徴であり、様々な魅力的な結び方ができます。
タートルネックのカバー力も忘れずに。タートルネックの代表的な襟は、顎のたるみを隠すだけでなく、下顔を優しく後押ししてくれる効果があります。
自分が隠そうとしている領域に注意を引くことができるオープンまたは突出したネックラインを避けてください。