肌にニキビが過剰発生する原因とは?ストレスの作用と兆候について!

社会の中で最も裕福な層から最も貧しい層に至るまで、ストレスから逃れることはできません。心身の不調を抱えている人は、ストレスがそれを悪化させるだけであることを知っています。しかし、緊張が原因でストレスニキビが吹き出物になってしまうことはあるのでしょうか?

生活の中でストレスを減らすことは可能ですが、ストレスをなくすことは不可能です。確かに、人生は過酷です。ストレスは差し迫った危険から身を守り、学び成長するために必要なものです。

体内の他の多くの自動反応と同様に、自分の脳はストレスに反応するようにハードワイヤードされています。未知の危険に満ちた暗い原始的な世界で、初期の人間は生き残るためにこの反応に依存していました。彼らはしばしば、一瞬のうちに体にエネルギーを与え、戦うか、逃げるか、逃げるかを決めていました。

人間の生存本能は何千年も前から変わりません。古代の祖先が持っていたのと同じ反応が、今では危険な状況でも自分を守ってくれています。しかし、自分の脳はストレス要因を区別せず、それに応じて反応します。


ストレスがどのように作用するか

ストレスをオーバードライブで体と考えてみてください。スーパーヒーローではないので、体は最高速度と強度で継続的に動作することはありません。脳が脅威を感じると、つまりストレスを感じると、複雑な反応をしてハイギアになります。

ストレスと脳

脳がアドレナリンとコルチゾールを出すように 体に信号を送り エネルギーと強さを瞬時に高めます これは、戦うか、逃げるか、逃げるかの準備をしているのです。下敷きになった人から車を持ち上げた人の話を読んだことがあれば、この反応がどれほど強固なものであるかを理解できるでしょう。

この生存反応が危険を回避したり、命を救ったりしたことが何度あったでしょうか?この反応がなければ、人類は何千年も前に絶滅していたでしょう。生存本能にしても、良いことが多すぎることがあります。

脳はあらゆるストレス要因を同じように扱うので、体は常に脅威にさらされた状態で凍りついてしまうことがあります。先史時代の祖先のように空腹から逃げているわけではないかもしれませんが、脳はその区別をしていません。接触事故を起こしても、仕事に遅れて渋滞にはまっても、ストレスは体にとってはすべて同じなのです。

ストレス反応は緊急時のためのものであって、決して永続的な状態ではありません。人生のために戦っている場合を除き、体はアドレナリンとコルチゾールのラッシュを必要としません。医師は、これらのホルモンの慢性的なオーバーフローを持っているとき、体に危険である可能性があることを説明します。

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過剰なストレスの兆候

自分の生活にストレスを感じていると認めている人の一人でしょう。車がそうであるように、高速で運転し続けていると、体もすぐに消耗してしまいます。これらは、自分のストレスレベルが過剰になっていることを示すいくつかの兆候です。

メンタル
記憶力の問題
集中力の問題
慢性的なネガティブ思考
判断力のなさ
不安、パニック、または激しい思考
慢性的な心配事
感情
緩和されないうつ病
慢性的な動揺
気分転換、イライラ、激怒
孤立感や孤独感
圧倒的で絶望的な気分
精神疾患の悪化
原因不明の痛みや痛み
便秘や下痢などの消化不良
めまい、吐き気
急激な心拍や胸の痛み
楽しいことへの興味の喪失
慢性的な風邪やインフルエンザの症状
食べ過ぎや食べ足りないなどの食習慣の変化
眠りすぎや不眠症
家族や友人からの孤立や引きこもり
先延ばしや責任の軽視
セルフメディケーションのための薬物乱用:薬物、アルコール、タバコ
チック、ペーシング、爪噛みなど、新たに発達した神経質な習慣
ストレスと肌

10代の頃の喜びを覚えていますか?
あの頃に戻ってみたいと思いませんか?自分の体は、子供と大人の間の溝を橋渡ししようとしているホルモンの荒れ狂う川でした。

にきび。ほとんどの部分については、自分はどこからともなく飛び出したそれらの白い頭と黒ずみのために感謝する自分のホルモンを持っています。彼らはシニア プロムの前の朝のような最悪の時間に表示されるように見えた。

子供を育てたことがある人なら誰でも知っています。
ホルモンの変化による 不機嫌な気分転換で有名です 10代はまた、ストレスに満ちているので、ホルモンの二重の用量を醸造に追加します。皮膚の吹き出物を含む過度の緊張の症状の多くを通過します。

ストレスアクネを理解する

お肌を強力に拡大して見ることができたら、それはスポンジに似ているかもしれません。お肌は、毛穴と呼ばれる小さな穴が何千個も開いています。それぞれの毛穴は、汗をかくための穴であるか、油腺であるかのどちらかです。

油腺は、お肌を保護し、しなやかな肌を保つ軽い潤滑油を分泌しています。汗腺は、体が熱くなったときに体を冷やすために汗を出します。毛穴の目的は、油分や汗が肌の表面に出てきて、体内の毒素を洗い流すことです。

汗腺と油腺の両方が生まれてから大人になるまで活動しています。しかし、思春期のホルモンの変化は、多くの場合、自分の毛穴に問題のある油を過剰生産する体を引き起こします。10代の若者が顔や首、背中にできたニキビに文句を言うのはそのせいです。


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